SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Plan do sprawdzenia - 5x/tydzien

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SpOnZ PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 170 WAGA: 67kg NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 110x1 100x5 MARTWY CIĄG: 110x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 80x1 :( WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70x10 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2009-09-13 17:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, miałem taki cykl 1-4 meta 25mg ed 1-10 bold 250mg e4d 1-10 sus 250mg e4d robilem shota z dwoch sokow w jednej pompce i ostatni byl 5dni tem , wiec po ilu dniach od ostatniego shota robic odblok clomidem i jak dlugo i gdzies czytalem ze jest steryd do ktorego wogole nie trzeba miec diety, zna ktos moze jego nazwe??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2009-09-22 14:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Mam pytanko a propo testosteronu propionat, mianowicie: mam zamiar go uzyc na pierwszy cykl, ale nie wiem w jakich dawkach i jak dlugo go przyjmowac...dzieki z gory za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 79 Wzrost: 175 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2009-10-04 20:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzi o nadgarstek . jak długo goi sie więzadło ? juz 6 miesiecy temu był urac . cwicze dalej ale tez miałem długa przerwe i nic . jakies porady ??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2009-10-04 22:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na eksplozywnosc...kilka pytan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robic taki treningi i ile powinno byc przerwy po skonczeniu jednego i rozpoczeciu drugiego? 4. Ile takich treningow robic w tygodniu? 5. Robic zawsze jeden trening czy jakos mieszac? Np Wtorek - trening 1 Czwartek - trening 2 Niedziela - trening 1 ... Bede wdzieczny za odpowiedzi No widze ze sami specjalisci od [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2009-10-07 16:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiecej trwac przerwy miedzy powtorzeniami? 3. Jak dlugo mozna robic taki treningi i ile powinno byc przerwy po skonczeniu jednego i rozpoczeciu drugiego? 4. Ile takich treningow robic w tygodniu? 5. Robic zawsze jeden trening czy jakos mieszac? Np Wtorek - trening 1 Czwartek - trening 2 Niedziela - trening 1 ... Bede wdzieczny za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2009-10-09 14:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli rekordziści długości cyklu wypowiadajcie się piszcie jak długo byliście ON jakie byly tego efekty i jakie efekty uboczne

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 17291 Data: 2009-10-11 16:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka+teść odblok

    Temat
    Doping

    Witam. Jestem na cyklu deka+teść prop. deke brałem 1-4 2ml e7d 4-8 3ml e7d. Propa brałem 2-9 1ml e2d. Niestety nie mam dostępu do HCG. Wiem, ze powiniennem jeszcze pociągnąc troche propa ale juz nie mam do niego dostepu. Kiedy zacząc sie odblokowywac clomidem i jakie dawki,ile listków zakupić i jak długo ma trwać odblok? z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2009-10-17 10:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klub Palestra

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Siemka, czy może ktoś mi powiedzieć troche więcej o tym klubie? Czy zawodnicy posiadają jakieś osiągnięcia, czy dobrze szkolą i jak długo istnieje?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3549 Data: 2009-10-17 17:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się pod koniec odbloku (cykl propa zakończony był 3 września, potem odblok nolva+clomid), doradzono mi zastosowania inh. arom. - Czy zastosowanie Provironu samego dzisiaj ma sens ? Cel to oczywiście zlikwidowanie guzka na cycu (boli gdy dotykam) - Jakie dawki zastosować ewentualnie i jak długo ? -Osłonę na wątrobę stosować (np. lecytyna) ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4785 Data: 2009-10-21 07:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid - jak długo można stosować Clomid

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2009-10-21 11:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl - moja propozycja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    znudziły mi się cykle na mono i jabłku, zamierzam wrzucic jakiegoś Boostera, AAKG... Oto moje propozycje... 1. Klasyczna- Nitro II i do tego cm3 2. CRE-NO-MAX Vitala 3. AAKG Olimpu ( i może pewnie jeszcze cm3 lub mono) Tak, żeby to kosztowało niewiele ponad 100,- Jak długo bierze się AAKG?? Który z tych supli byłby ok... Dodatkowo mogę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2009-10-26 11:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o opinie: Staż: 1 rok Wzrost: 187 Waga: 82 Czy nie będę zbyt pobudzony? 8-9 tygodni, zależy na jak długo suplementy starczą :) Cykl: Storm Therapy + Shock Therapy Mutant Mass (2 x 6800g) ActivLab Tribuactiv B6 Dawka męskości 24h: - zwiększa libido - podwyższa poziom testosteronu - zwiększa siłę mięśniową oraz wytrzymałość fizyczną [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2009-10-28 12:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam:) jestem 8 miesiecy po cyklu prolo i meta i mam problem z tradzikiem na plecach. Mam 20 i nie mialem zadnych problemow wczesniej tzn przed cyklem. Jak dlugo moze mnie jeszcze na plecach i barkach syfic? Mozna jakos temu zaradzic?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2009-10-29 06:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuszki i spiecia + pytania

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam..nie znalazlem tematu a takze odpowiedzi wiec zakladam ten temat i : mam pytanie dotyczace miesni brzucha z mianowicie: -jak dlugo trzeba trenowac by widoczny byl kaloryfer? -co lepiej robic ; spiecia czy brzuszki? Moja intensywnosc treningu wyglada tak : brzuszki zwyczajne (6x50) podnoszenie nog w lezeniu prostym na dolne miesnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2009-10-30 17:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skaza białkowa? Proszę o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wybrałem się więc do dermatologa. Odpowiedział mi on, że nie jest do końca pewny, ale istnieje możliwość, że wróciła mi w okresie dojrzewania skaza białkowa, która miałem jako niemowlę. Kazał mi zaobserwować po jakich produktach te dwa czynniki ulegają pogorszeniu i zapisał mi odpowiednie lekarstwa. Więc obserwowałem, smarowałem twarz, ręce i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2009-10-31 12:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie i korekte.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ:M WIEK: 25 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:nieprzerwany 3 miesiace ogolnie 3 lata mialem tylko jedna przerw wlasnie niedawno INTERESUJE MNIE: czysta masa miesniowa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : ok 8 POPRZEDNIO ROBIŁEM :na powrot do formy 5x5 by Iverson 10 tyg PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2009-11-06 06:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa a nastepnie definicja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i skoczyla mi duzo sila moje pytanie brzmi czy jest sens: ciagnac dalej kretke mono przez 2 tyg i do tego planu na mase dodac po treningu powiedzmy 20 min aerobow aby stopniowo tracic fat? jezeli tak to jak dlugo mozna jechac takim trenigiem? oczywiscie wiem ze wazna jest deta i bede obserwowal zachowanie organizmu i dodawal badz obcinal kcl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2009-11-06 20:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najkrócej trwa trening split, fbw czy hst?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Najkrócej trwa trening split, fbw czy hst? Chodzi mi o to jak długo trwa trening w poszczególnych systemach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2009-11-10 15:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie sterycy ??? POMOCY!!!!!!!!!

    Temat
    Trening w domu

    [...] DEXTREX Juice DEXTRO Universal Storm 821g VITALMAX GAINER CFM10 plus dieta chcialbym od lutego miec pierwszy cylk(ile mialby trwac ??) na mase i sile ale co mialbym brac i jakie odbloki ??mozecie mi napisac ??? przerwa 8 czy 12 tyg po cylu oczywiscie bym cwiczyl w przerwie miedzy cyklami plus odzywki po tej przerwie chcialbym drugi cylk i co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2009-11-11 19:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)